【家庭健康用眼环境解读】—— 家庭采光与照明篇
亲爱的同学们，你们是否因为近视已经戴上了厚厚的眼镜？
在中小学生总体近视率超过半数的今日，请还未近视的同学们从现在起保护视力，请已经近视的同学们知晓高度近视有高发眼底疾病导致失明的风险。
下面，请跟随老师一同了解如何在家中健康用眼吧！本篇为大家介绍家庭采光与照明要求。
家庭是儿童青少年生活和学习的主要场所，家庭采光和照明状况对青少年的用眼卫生至关重要。
1.自然光线：将书桌摆放在窗户旁，使书桌长轴与窗户垂直，白天看书写字时自然光线应该从写字手的对侧射入；
若白天看书写字时光线不足，可在书桌上摆放台灯辅助照明，放置位置为写字手的对侧前方；
当白天自然光线过强时，宜使用窗帘遮光，并根据太阳照射角度调整窗帘。
2.台灯顶灯：晚上看书写字时，要同时使用书桌台灯和房间顶灯，并正确放置台灯；
家庭照明光源应采用三基色光源照明设备，台灯色温不宜超过4000K；
无论白天晚上，桌面的平均照度值不低于300lx；
家庭照明不宜使用裸灯，即不能直接使用灯管或灯泡，而应使用有灯罩保护的灯管或灯泡，保护眼睛不受眩光影响；
避免书桌上放置玻璃板或其他容易产生眩光的物品。
3.电子产品：避免在光线昏暗的环境中使用电子产品，避免睡觉前使用电子产品。
孩子，愿你双眸纯净，一世光明！
文字撰稿：殷朝/吴伟
宣传指导：边海霞